Q如何缓解高血压症状？

男 23岁 2019-03-24

描述：

几年前发现自己得了高血压，一直都在想办法治疗，但是收效甚微，所以想问问如何缓解高血压症状？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

低血压需要定期服用抗高血压药物和控制饮食。长效抗高血压药物，如硝苯地平缓释片、控释片、氨氯地平、福辛普利钠等。，也应选择用于治疗高血压。初次治疗应使用多种单一药物，必要时应合并两种治疗，并尽可能选用长效制剂。还应注意饮食，低盐低脂均衡饮食，一日三餐的常规膳食，主要是新鲜蔬菜、水果、谷物、富含维生素和纤维素的食物，避免油腻、高脂、高盐、高糖、腌制、烟熏等加工食品，并在食用时慢慢咀嚼。减少盐的摄入量。控制体重，适当锻炼。戒烟限酒,增加体力活动。可采用慢跑,快步,游泳,骑自行车,体操等,劳逸结合,保持心情舒畅。在任何看病或体检过程中，一旦提示有血压升高的情况，应引起重视，做好定期复查，让专业医生对血压升高的情况进行判断。