Q怀孕初期可以吃柿子吗

女 22岁 2019-01-21

描述：

我怀孕快两个月了，现在吃东西还不是很有胃口，今天突然想吃柿子了，怀孕初期可以吃柿子吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期是可以适当的吃柿子的。柿子中含有丰富的营养，有多种维生素和矿物质，能够补充孕妇所需要的营养，而且还能够预防便秘和缓解便秘的情况，能够做到润肠通便，缓解孕妇上火的症状，还能保持肠道正常的菌群生长。怀孕初期是胎儿发育比较敏感的时期，无论是饮食还是生活习惯都需要特别注意。吃柿子的时候也不能空腹，如果患有糖尿病的孕妇，是不建议吃柿子的，柿子的含糖量也比较高。建议平时多吃富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。