Q孕妇怀孕可以吃春笋吗

女 22岁 2019-05-21

描述：

怀有宝宝有段时间了，最近朋友从外面带了些春笋，我想咨询一下孕妇怀孕可以吃春笋吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。孕妇可以吃春笋，但是要少吃。春笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪及多种维生素和微量元素，孕妇食用不仅能开胃而且对于怀孕引起的水肿，心烦都有一定的治疗效果。但是吃春笋一定要吃新鲜的，要适量，长期吃的话会影响孕妇和胎儿钙的吸收。孕妇在孕期应多补充富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证胎儿的营养供给。