Q5天快速有效减肥方法是什么

2020-06-08

描述：

5天快速有效减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

快速有效的减肥方法，可以进行俯卧撑、仰卧起坐、跑步、骑自行车等有氧运动来进行减肥，也需要通过配合饮食的方式来进行调理，要管住自己的嘴，迈开自己的腿，这样才可以达到减肥瘦身的作用。如果想要在短时间内瘦身的话，同时也可以采用抽脂治疗，但前提一定要在医生的正确指导之下规范操作，切记要注意饮食的清淡和个人卫生，要多喝开水因为这样可以使人产生饱腹感。