Q大量出汗是哪种脱水？

男 31岁 2019-01-18

描述：

前段时间的时候我每天都会出去锻炼身体，今天早上又起床出去跑步，可是在跑步的过程中，我出了很多的汗，身体有一些脱水的情况，大量出汗属于哪种脱水？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

大量出汗属于缺水性脱水，引起的脱水为高渗性脱水，就是出汗的时候会丢失到身体里的水分，也有可能丢失身体里的盐分，可能会导致身体发高烧的情况，平时一定要及时的进行补水，促进自身的营养，得到快速的恢复，饮食也要注意，可以多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，多补充一些维生素c，高渗性脱水，如这种情况必须认真对待，我们必须及时补液电解质，但如果你的血压高，不要喝太多盐水，这将加重高渗性缺水的症状，你也可能是由室内温度高引起的症状。