脱水的症状主要是口渴，还会有神经意识等相应的反应，脱水包括高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水。 高渗性脱水，一般是由于运动后大量出汗引起缺水，体内血液中的钠存留较多。可以适当地补充水分，改善体内液体丢失的情况，单纯补充水分容易引起体内的离子紊乱，可以补充盐分，使身体内的离子保持在平衡状态。 低渗性脱水通常与腹泻等代谢疾病有关，患者体内液体减少，体内含钠量较低，当血钠低于135，可以确诊是低渗性脱水。
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