Q坐月子可不可以吃羊肉汤？

女 25岁 2019-06-14

描述：

姐姐坐月子的时候胃不太舒服，吃东西都没胃口，想炖点羊肉汤给她喝，坐月子期间可不可以喝羊肉汤？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

产后因为身体抵抗力降低，活动量小，加上饮食不当很容易引起肠胃不适，坐月子是可以吃羊肉汤的，羊肉本身呢就含有较高的营养价值，而且脂肪含量低，吃后也有助于增加母奶。一般刚开始坐月子期间的妈妈不要食用最好，因为羊肉的热量很大，吃多了是容易上火。要持用的话，还是要适量，同时可以再搭配一些新鲜的蔬菜。建议月子期间呢，还是不要吃的太油腻，主要以清淡为主，生活上也要多加注意，不要太过劳累，平时多休息，保证良好多睡眠。