Q女人来月经可以吃红枣吗

2022-07-28

描述：

女人来月经可以吃红枣吗

医生回答：

女人来月经可以适量吃红枣，但是不宜多吃。

红枣具有活血等功效，富含铁元素等营养物质。在月经期间适量吃红枣，有助于经血的排出，同时还可以为机体补充铁元素，避免身体贫血。但对于经量过大的人群来说，不建议一次性吃较多，避免导致经血量进一步增多，不利于身体健康。

吃红枣后，可以适当走动，有助于肠胃的消化及吸收。