Q腰扭伤了怎么快速恢复

2020-09-20

描述：

腰扭伤了怎么快速恢复

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰扭伤了快速恢复的方法有局部贴膏药或者口服抗炎止痛的药物等等。因为腰扭伤以后，患者可能会表现出疼痛或者弯腰困难等症状，所以患者可以在24小时内用冷敷的方法来处理，可以扩张血管，缓解疼痛。48小时以后，需要采用热敷的方法来处理，能起到扩张血管，达到缓解疼痛的目的。此外，患者还要注意多摄入有营养的食物，促进腰部软组织的恢复。