Q深蹲会不会导致膝关节损伤

2020-08-04

描述：

深蹲会不会导致膝关节损伤

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

深蹲会导致膝关节损伤。特别是不规范的深蹲，或者是肥胖人群经常深蹲。上身的压力会加重膝盖的负担，增加膝关节损伤的几率。所以随着年龄的增长，一般不建议长期的做深蹲运动。体型偏瘦的人和年轻人可以经常的做深蹲，但是需要注意动作的规范。膝关节是人体负重最大的关节，保护好膝关节对于以后正常的行走是有好处的，可以减少膝关节疾病。