Q春季最有效的减肥方法是什么

2020-06-08

描述：

春季最有效的减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

春季最有效的减肥方法是多做一些运动锻炼，除此之外也应注意饮食合理搭配，通常可以起到较好的减肥效果。若是身体比较肥胖，可能是因为长时间的久坐所造成的，还有可能是运动量过少的原因，如果经常暴饮暴食，也有可能会引发身体肥胖，平时要适当的减少食物的摄入量，并且还要选择低脂肪以及低热量的食物，同时也应坚持进行运动锻炼。