Q肩周炎的锻炼方法有哪些？

男 45岁 2019-07-25

描述：

朋友的父亲有肩周炎，老毛病了，一直在治疗，想问下肩周炎的锻炼方法有哪些？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

我们通常会要求患者行肩周炎的功能锻炼，因为我们在临床治疗过程中，哪怕是通过针灸也好，手术也好，手法也好等等，使粘连的肌肉打开了，打开了但局部肯定是有创伤，毛细血管会有出血，如果是不立即进行功能锻炼分离的肌肉又可能会重新粘连到一起，我们一般会要求患者，比如爬墙、做背伸、搭肩的运动模式。运动的时候，我们要求患者在他的疼痛忍受范围内，尽量的再往上面窜一窜，通过长期反复的锻炼，也能够对肩周炎的恢复起到促进作用。考虑到你的年龄，建议做颈部体操坚持锻炼。