Q56公斤，164厘米，正常吗？

女 22岁 2019-01-28

描述：

我的姐姐现在已经，快要大学毕业了，她的身材比较好，因为他长的挺高的，但是他的体重已经超过了三位数，他觉得女生应该，不超过三位数，请问56公斤164厘米正常吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你好，身高164厘米，标准体重应该是59公斤，目前你姐姐的体重是56公斤，属于大致正常范围。体重超过或者不足10%都属于正常现象，所以你姐姐这种情况非常正常，建议不要过多的担心，建议平时继续科学规律的生活，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，保证睡眠，每天适当锻炼，不建议节食减肥，会对身体造成一定程度的伤害，如果真的觉得自己胖了想减一点点，建议科学减肥，不要盲目的相信节食减肥，最好在睡前饮牛奶250毫升。