Q男性如何锻炼提高战斗力

2020-05-30

描述：

男性如何锻炼提高战斗力

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

男性锻炼提高战斗力的方法可以进行腹肌、射精肌等部位，在平时要多进行提肛锻炼，射精肌强壮后能够延长性生活的时间，另外还要多锻炼手臂的力量。在生活中有很多男性因为长期不运动，会使身体出现比较虚弱的情况，也可在饮食中加以调整，比如多吃富含锌的食物，同时一些海产品也能够缓解症状。在平时要保持心情的愉悦，不要有心理压力。