Q保护卵巢吃什么好？

女 30岁 2019-05-29

描述：

我闺蜜最近身体不适，去医院检查后发现自己的卵巢有点脆弱，请问保护卵巢吃什么好？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

保养卵巢，首先需要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持愉快的心情。我们应该在饮食中多吃新鲜水果和蔬菜，以保证营养的供应，并且多吃含有植物雌激素的食物。如果气血不足，也对卵巢有一定损伤，最好看看中医，在医生指导下合理服用中药调理。平时不要吃辛辣刺激的食物，注意外阴卫生，不要性生活过于频繁，不要乱性等，这些都可以预防妇科疾病，防止卵巢受损。平时建议定期B超检查，看看卵巢的情况，也需要定期抽血检查性激素六项，如果内分泌失调，也对卵巢有一定的损伤。