Q月经期间喝什么茶比较好

女 18岁 2019-03-30

描述：

来例假喝什么茶，菊花茶可以吗？可不可以放些枸杞，月经期间喝什么茶比较好？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

月经期间，你可以喝一些枸杞红枣茶，枸杞红枣茶，可以补充气血，驱寒暖宫，或者喝一些红糖姜茶，可以解除充血，缓解痛经，或者喝一些益母草红糖茶，有调节气血的作用，月经期间可以适量饮用，非常好。您前三天最好不要喝茶，可以放些枸杞红枣泡茶的，注意休息，多锻炼身体，注意保暖，来例假期间是可以喝菊花茶放枸杞的，例假期间应该避免辛辣刺激，生冷硬的食物，以清淡饮食为主，同时要禁止性生活，注意保暖，避免着凉。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。