Q儿童长期吃红枣好吗

2020-10-07

描述：

儿童长期吃红枣好吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童长期吃红枣是比较好的。红枣营养价值比较高，其中含有丰富的铁元素以及多种维生素，也含有蛋白质和多种微量元素，平时适当给孩子吃些能够补充身体需要的营养，也可以帮助预防缺铁性贫血。不过给孩子吃红枣要适量，每次不能吃得过多，因为红枣皮不好消化，吃得过多容易导致胀气。平时给孩子的饮食要多样化，这样才能够保证身体营养均衡。