Q男人长期吃大枣好不好

2020-07-21

描述：

男人长期吃大枣好不好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

男人长期吃大枣对身体也是比较好的，红枣里面的微量元素比较高，能够提高身体抵抗力，而且还可以补充身体气血，改善气滞血瘀所引起的腰膝酸软、肢体麻木的情况，但是在吃的时候一定要注意控制量，吃太多会导致身体上火。大枣特别适合气血不足的人吃，贫血的时候吃大枣也比较好，晚上吃大枣还可以凝神促进睡眠，改善失眠多梦的情况。