Q怀孕五个月能平躺睡觉吗？

女 27岁 2019-03-20

描述：

怀孕五个月能平躺着睡觉吗？自从怀孕后就睡的很不舒服，现在能平睡吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般建议左侧卧位，如果想平躺的话是可以交替变换体位的，怀孕以后，因为子宫体积的增大，能压迫腹主动脉引起下肢缺血，或者是下肢静脉回流障碍平常注意放松心情，女性怀孕以后对睡姿没有固定要求，通常会采取自己习惯的睡姿睡觉，并不会影响身体健康。在孕晚期可以采用左侧睡姿的方式睡觉，这样对胎儿没有任何压迫感。女性在怀孕过程中要注意睡眠的充足，保持良好的心情状态，这样才能保证身体的健康。尽量不要过度劳累，不要给自己过大的压力，一般在怀孕期间是需要健康饮食