Q韭菜多吃好吗

2020-07-05

描述：

韭菜多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

韭菜不建议吃太多，适当的吃一些韭菜还是可以的，韭菜里面含有的膳食纤维比较的丰富，适当的吃一些韭菜，能够有效的促进胃肠道蠕动，对于防止便秘有很好的帮助作用。韭菜里面含有一些成分如果吃太多的话很容易造成胃部出现不适的现象，一直胃部感觉有灼烧感，还可能会引起腹痛腹泻的症状产生。所以平时在饮食方面就要特别的注意，对于任何的时候都不能够吃太多。