Q有没有什么快速减肥法五天瘦十斤的食谱

2020-06-06

描述：

快速减肥法五天瘦十斤食谱

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

没有什么能够在五天之内瘦十斤的食谱，选择节食虽然是可以会在短时间之内达到一定的瘦身效果，但是如果恢复了饮食就会出现反弹，建议不要盲目地相信一些减肥药广告。在减肥时候，注意少摄入一些油分，盐分、或者是含糖比较高的食物，就可以有效地减少脂肪的堆积了。同时再配合进行一些运动的话，就可以有效地达到一个减肥的效果。