Q叙述体育锻炼对提高机体免疫力的作用是什么

2020-06-06

描述：

叙述体育锻炼对提高机体免疫力的作用

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一定量的体育锻炼，可以提高人体免疫系统调节能力，人体抗病能力就增强。一般情况下坚持每天运动半个小时到45分钟，身体里面免疫细胞的数量就增多，这个时候人体的抵抗力也会变得更好。但是平时运动量不够，可能会达不到理想的提高身体免疫力的作用，如果运动量比较大，可能会压制免疫系统，增加上呼吸道感染的发病几率，严重的还可能会造成一些潜在疾病的发病率。