Q体育锻炼对提高机体免疫力的作用有哪些？

2020-06-07

描述：

体育锻炼对提高机体免疫力的作用

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

体育锻炼有提高机体免疫力的作用，能够加速身体的新陈代谢、促进血液循环，还可以增强体质延缓衰老，但是需要长期坚持才会有作用，进行体育锻炼以后需要及时的补充水分，对提高免疫力有帮助。进行体育锻炼的时候一定要控制好力度，最好是做一些功能性的锻炼，尽量不要做剧烈运动，同时还要加强营养有利于病情的恢复和提高身体免疫力的帮助。