孩子总是感冒怎么提高免疫力

孩子总是感冒，可以采用以下方法提高免疫力：
1.营养均衡。首先要注意调整日常饮食，主要以营养均衡为主、荤素搭配合理，及时保障蛋白质、矿物质、微量元素的摄入。同时做到低盐、低脂、低糖，尽量以清淡、营养、易消化类食物为主。
2.适当锻炼。孩子还处于生长发育阶段，适当地进行体育锻炼可以促进骨骼生长发育。同时加强孩子社交能力，以及对周围环境的适应能力，同时也可以提高机体的免疫力。
3.保证充足的睡眠。对于发育阶段的孩子，充足的睡眠对身体健康是非常重要的，不仅可以保证精神的饱满，同时也可以促进骨骼的生长和发育，以及机体免疫力的完善和成熟。