Q孕期趾骨疼应该如何缓解？

女 30岁 2019-05-22

描述：

我怀孕已经有五六个月了，之前没有什么不适，但是现在总是腰疼，腿疼，而且疼痛感十分明显，孕期趾骨疼应该如何缓解？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，骨盆环的连接结构一般会开始松弛，耻骨上的压力会随着胎儿的增加而增加，这会使孕妇感到疼痛。如果疼痛轻微，可以卧床休息，骨盆带可以减轻较重的疼痛，分娩后会好，建议避免剧烈运动，不要穿高跟鞋，保持正确的睡眠姿势。目前，当耻骨联合疼痛发生时，冷敷可用于减轻炎症反应和减轻炎症引起的红肿和热痛，按摩，当耻骨联合不适延伸到腰部、背部、臀部或腿部等时，可以通过灵活的按摩缓解疼痛，避免穴位的过度用力或刺激，从而避免因疼痛或紧张引起的子宫收缩。