Q吃梨和苹果哪个好对于便秘

2020-05-20

描述：

吃梨和苹果哪个好对于便秘

: 许乐消化内科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

苹果和梨对于便秘的治疗并没有很明确的答案。苹果中含有大量的纤维和果胶，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，生果胶具有软化大便的作用，但熟果胶的作用是止泻，所以吃苹果时一定要吃带皮的生苹果，同时多喝水。梨中也含有较多的纤维素，并且梨所含有的水分较多，可以滋润肠道。两种食物对便秘都只是起到辅佐的作用，患者在日常生活中应多饮水、坚持运动并定时排便。