Q吃梨和苹果哪个减肥

2020-05-21

描述：

吃梨和苹果哪个减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，吃苹果会比吃梨更适合减肥一些，因为苹果的糖含量会比梨的糖含量低一些，而且还富含了丰富的膳食纤维素，所以对于减肥是有一定的好处的。在减肥的过程中，减肥的人应该要避免吃高糖的水果，不然会影响到减肥的效果。同时在日常的饮食方面，减肥的人应该要以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，不然会对减肥造成不利的影响。