Q吃梨和吃苹果哪个减肥

2020-06-08

描述：

吃梨可以减肥还是吃苹果可以减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

梨和苹果中含有丰富的维生素，蛋白质，碳水化合物和多种矿物质等能够有效的增强身体抵抗力，对于润肠通便促进肠道消化，生津解渴，消炎止痛等都会有一定的帮助，所以在减肥期间，两种食物可以交替的食用，不会对身体造成影响，，在减肥的时候一定要注意少食多餐的原则，多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，避免吃些辛辣刺激油腻的食物。