Q徒步后膝盖疼怎么恢复

2020-09-16

描述：

徒步后膝盖疼怎么恢复

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

徒步后膝盖疼一般可以采取休息的方式进行恢复，如若疼痛比较严重，也可以采取冷敷处理，并且在24个小时之后进行热敷，能够有效缓解膝盖疼的症状。如若采取措施后效果不理想，可以到专业医院进行详细检查，判断引起的病因，然后听从医生嘱咐使用消炎镇痛类的药物进行治疗。同时在治疗期间尽量不要长时间走路，而且也要合理安排饮食。