Q晚上睡觉为何会抽筋？

女 23岁 2019-03-29

描述：

最近几天晚上睡觉的时候，无意识的伸下腿舒服下，可是一下就会被突然来剧痛惊醒，请问晚上睡觉为何会抽筋呢？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

首先你最近应该停止剧烈的体育运动，如长跑游泳爬山，骑车等体育运动，假如有可能是劳累引起的肌肉抽搐，建议休息并配以理疗，晚上用热水泡脚，再有就是有没有低钙的情况，建议到病院行血钙检查，假如有低钙的情况，建议增补钙，喝牛奶。晚上睡觉脚抽筋是多是由于缺钙，或者是一天的劳累有关系，假如没有很重的体力劳动和需要久站久走的话，仍是考虑缺钙的题目，建议病院做个血钙的检查确定，要留意增补钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰硕的食品如虾皮、牛奶、豆制品等。