Q产后腹直肌分离要多久恢复

女 29岁 2019-06-02

描述：

一直到今天，距离生完孩子已经47天了，去医院做了复查，结果却被告知腹直肌分离，一般情况下，产后腹直肌分离要多久恢复？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在生完孩子以后出现这种情况是比较正常的，因为一般情况下宝宝会迅速的增长，但是如果宝宝的妈妈没有经过锻炼或者是宝宝的妈妈腹直肌的肌力比较的虚弱，那么就会发生带着皮下筋膜一起向着腹部的两侧出现了分离的这种情况。一般来说在你规律运动半年到一年左右，基本上比较轻度的腹直肌分离就可以恢复了。在你分娩后42天以前，还是要选择只能做些轻松的运动，例如外出散步等等，尽量避免剧烈运动否则的话很有可能会造成比较严重的情况出现。