产后腹直肌分离怎么恢复

产后腹直肌分离可以通过康复治疗以及手术的方法进行治疗。
1.康复治疗:建议可以通过对腹部肌肉以及盆底肌肉进行训练,或通过仿生物电刺激治疗的方法,促进腹直肌恢复。
2.手术治疗:如果患者腹直肌分离比较严重,可以通过手术的方法进行治疗,常用的手术有腹壁重建术或腹白线折叠术等。
在日常生活中还可以进行适当腹部锻炼,如仰卧起坐或收腹锻炼等促进腹直肌恢复。
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