Q吃了什么会蛋白质过多

男 28岁 2019-04-23

描述：

身材特别差，特别胖·，去医院检查后，医生告诉我体内的蛋白质过多，所以想问一下吃什么会让体内蛋白质急速增高?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

蛋白质吃得过多，很容易转化为脂肪所引起身体肥胖，现在特别胖的话，以后绝对不能多吃蛋白质，不能吃肉类食物和鸡蛋，兔肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪皮肉、猪肝、牛肉、羊肉、狗肉等也含有非常高的蛋白质，要尽量少吃，但不可完全不吃。黄豆、蚕豆、黑豆等，各种豆类制品，如豆腐皮、豆腐干、豆腐脑，以及各种蛋类等，这些都含有非常高的蛋白质，可以少吃或者不吃。新鲜的海参或者干海参制品等海鲜类产品的蛋白质含量高，尽量避免对身体形成严重的伤害，所以需要注意的，建议多跑步，多锻炼，促进脂肪代谢，对身体是有好处的，适当服用减肥茶，减肥药物。