Q过度摄入蛋白质有什么危害

2024-06-24

医生回答：

过度摄入蛋白质可能会带来以下危害：

1.肾脏损伤：过多的蛋白质会增加肾脏的负担，导致肾脏损伤。肾脏是排除体内废物和多余物质的主要器官，过多的蛋白质会增加肾脏的工作负担，长期下来可能会导致肾脏疾病。

2.骨质疏松症：过多的蛋白质摄入会导致体内的钙流失，从而引发骨质疏松症。

3.脱水：蛋白质代谢会产生大量的尿素，需要大量的水分来排除，如果摄入的水分不足，可能会导致脱水。

4.消化系统问题：过多的蛋白质摄入可能会导致消化系统问题，如便秘、腹泻等。

5.心血管疾病：一些研究发现，过多的动物蛋白质摄入可能增加心血管疾病的风险。

6.肥胖：蛋白质也是热量的来源，过多的蛋白质摄入可能会导致热量过剩，从而引发肥胖。