Q多吃蛋白质会有什么好处

男 33岁 2019-01-29

描述：

多吃蛋白质会有什么好处，多吃一些充满蛋白质的东西会有什么好处吗？是人类必须要的营养物质吗？请医生尽快回答。

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

蛋白质是人类生长的必要营养。它在身体的抵抗力、营养供应和新陈代谢中起着重要的作用。如果蛋白质太低，会导致低蛋白血症，降低身体抵抗力，并导致代谢紊乱。因此，人类饮食应该包含高质量的蛋白质成分，以补充人体必需的营养。然而，蛋白质不应该喝得太多。过量饮酒也会导致一些不利因素。建议在饮食结构中结合优质蛋白质、高维生素和高微量元素肉类和蔬菜，以保持健康的身体以上是对“多吃蛋白质会有什么好处”的建议，希望对你有所帮助。祝你早日康复。。