Q得了抑郁症如何调理？

女 25岁 2020-04-10

描述：

我今年刚参加工作，平时身体健康，但最近我特别烦躁，一点事情都会没完没了的唠叨，特别是爱脾气，网上查了一下可能是得了抑郁症，请问如何调理？

医生回答：

抑郁症以显著和持久的抑郁为特征，如果患者情况比较严重的话，可根据医嘱用一些抗抑郁的药物，平时要注意试着放松心情，多和朋友进行交谈来释放压力，也可以去看心理医生，做心理咨询，平时要注意调整自己的心态，多参加一些户外活动，这样能有效的改善症状。