如何判断是否得了抑郁症

如何判断是否得了抑郁症的问题。
首先，症状表现为：心情不好，开心不起来，闷闷不乐，容易哭，对以前的兴趣也没有那么大了，精力减退，容易累，活动减少，不想进行社交活动，说话语音低语速慢，觉得自己好像变笨了，思维迟钝了，自卑过度自责，注意力减退，记忆力减退，食欲改变，可以表现为食欲减退或者是食欲亢进。睡眠改变可以表现为失眠，早醒，也可以表现为睡得很多，或者是睡眠节律紊乱，容易发脾气或者是生气。有些会有觉得活着没意思，不想活的想法，甚至是自杀计划或者是自杀行为。如果在持续两周每天大部分时间出现以上几种症状，那么抑郁症的可能性就非常大。而且这种状态经常会影响生活，工作或者是学习。如果在持续两周每天大部分时间出现以上症状，那就需要去医院焦虑于门诊或者是精神科门诊及时就诊，及时治疗。同时，应该尽量避免那些会加重抑郁情绪、削减生活动力的诱因，例如：毒品、酒精、睡眠不足、压力等。