Q茶油按摩肚子可以减肥吗

2020-05-20

描述：

茶油按摩肚子可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

茶油按摩肚子是可以减肥的，是通过按摩来促进肠胃蠕动，达到促进消化排除脂肪的效果。可以轻柔的用双手顺时针揉肚子，时间不要太短也不要太长，时间太短会导致没有效果，时间太长会使身体疲累、身体发虚、浑身无力等。减肥要做到合理膳食，搭配好营养，不要饮食过于单一或者过度节食，减少脂肪、糖分、淀粉的摄入，加强体育锻炼。