Q月经期吃什么食物对身体好
女 25岁 2021-01-18
描述：
我正处于月经期，感觉身体特别虚弱，还经常头晕，所以我想知道月经期吃什么食物对身体好？
A
- 张萍 妇科 主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答：
月经期间可以食用一些补铁的食物，比如菠菜、猪血等，也可以适量喝红糖水。
患者处于月经期间，身体虚弱是正常的，所以不必过于担心。不过，患者不要补充过多补血的食物，以免引起血量增加，甚至出现血崩。建议患者合理搭配饮食，补充营养。
在日常生活中，建议患者注意保暖，不要着凉，不要食用生冷刺激性食物，适度锻炼。
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