Q甩手功对颈椎有好处吗

男 56岁 2019-02-19

描述：

现在年纪大了，早上起来也比较早，经常会到公园里去进行一下活动，很多人都在做甩手功对颈椎有好处吗？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

甩手功只是一种常见的，在公园当中会出现的活动，其实，甩手对颈椎的作用不是很大，因为它并不能够起到明显的使得颈椎部分的血液循环加快通络的效果，如果已经出现了颈椎不舒服的情况，建议您可以平时调整不良姿势，比如现在很多人都是由于低头玩手机导致颈椎不舒服的，所以在低头时间长了以后，一定要注意活动颈部，可以采取一分钟的向左向右，向前向后的活动方法，平时也可以采取理疗的措施，局部热敷或者用红外仪来治疗，这些都可以缓解颈椎的疼痛和疲乏。