Q吃饭后吃零食对身体有害吗
男 9岁 2021-07-19
描述：
我儿子每次在吃完饭之后总是喜欢吃零食，我担心我对身体有伤害，吃饭后吃零食对身体有害吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃饭后吃零食对身体会有一定的伤害，如果经常吃一些垃圾食品，就有可能会出现消化不良的情况，并且还有可能会引起胃肠功能失调，从而会影响到身体的健康。
在吃完饭之后尽量不要吃一些零食，而且还要减少吃一些过甜或者是过辣的食物，否则就有可能会出现上火的症状。
平时可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素，有助于提高身体的抵抗力。
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