Q如何能够降低血压

男 41岁 2019-03-31

描述：

我最近被检查出高血压，家里人都很担心，不知道怎么办才好。我想请问一下如何能够降低血压？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

从医学的角度来讲，高血压分为原发性和继发性疾病。首先，应该确定高血压的原因，然后治疗。无论哪种类型的高血压，口服药物都是有效的。高血压患者平时要注意：1、口服抗高血压药物，服药前必须注意禁忌症。2、平时注意低盐饮食，钠盐摄入量与高血压有显著关系，盐摄入量高，高血压发病率也高，限制盐摄入量可以改善高血压症状，禁止辛辣食品、酒精和烟草，要定期去医院量血压，如果症状继续恶化，应尽早去医院检查，避免延误病情。3、高血压患者应做好自己的情绪处理，不要过于激动。此外，患者还可以吃一些有助于降低血压的水果和蔬菜，如胡萝卜、芹菜、海带等。5.适当的锻炼也有助于高血压患者的恢复。患者不要过度的劳累，多注意休息，调整好自己的作息时间。