Q水蒸蛋适合减肥吃吗

2020-05-14

描述：

水蒸蛋适合减肥吃吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

水煮蛋适合减肥吃。水煮蛋中含有非常丰富的蛋白质，能够为身体提供能量，是非常容易消化的，但是要注意适量的吃，如果吃的太多会导致脂肪堆积，形成发胖。减肥应该要注意低糖低脂饮食，可以适当的多吃一些粗粮以及蔬菜和水果，以保证各种营养元素的充足补充，避免出现营养不良，除了饮食以外，还应该要注意坚持锻炼来燃烧脂肪。