Q孕妇经常吃红枣和红豆对胎儿有危害吗？

女 25岁 2019-07-10

描述：

我怀孕两个多月的时间，每天早点都会吃豆沙包，豆沙馅里有红豆和红枣，了解一下孕妇经常吃红枣和红豆对胎儿有危害吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

红豆和红枣是补血的，健脾益胃。进食容易增进食欲。孕妇吃红豆和红枣不会对宝宝造成影响的，不要太但心了，红豆是豆类食物的一种，孕妇本身是特别需要多吃一些豆制品和奶制品的，所以红豆可以放心食用，但是再好的食物也应该知道节制，不要一次吃的太多，如果吃的太多肯定会影响吃其他的食物，否则会影响营养不良或者不均衡的情况出现。另外孕期不需要盲目进补，多吃点水果、青菜、谷类。红枣含铁比较多，可以防止贫血的，也有助眠的作用，孕期注意定期孕检，关注宝宝的生长情况。