Q孕妇能不能吃红枣？

女 25岁 2019-03-01

描述：

我怀孕四个多月了，低血压，经常头晕站不了多长时间，而且还有点营养不良，想吃红枣补补，孕妇能不能吃红枣？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

红枣具有生血的功能，所以有些孕妇害怕怀孕期间贫血，想吃红枣来造血。孕妇可以在怀孕期间吃红枣。不要吃太多以免产生相反的效果。每天吃7个红枣是可以的。怀孕中期开始每天吃7个红枣，最好是在第5个月后。虽然红枣有补血的作用，但如果你只吃红枣，效果并不完美。红枣可以和葡萄干、龙眼和其他食物一起吃，效果会比单独吃红枣更好。经常吃红枣很容易使胃膨胀，导致肥胖。害怕肥胖的人不应该经常吃。多吃红枣可以起到养血安神、疏肝解郁的作用。它特别适合治疗孕妇的忧虑。红枣具有养血安神、疏肝解郁的功效。