Q吃桂圆银耳红枣汤有什么好处？

女 32岁 2019-07-05

描述：

前几天去医院体检，结果发现我有些贫血，同事建议我喝桂圆银耳红枣汤，我想问问喝那个有什么好处？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

贫血是一种比较常见的血液疾病，不管是出血量多或者是营养不良，都会导致贫血，银耳能滋阴润燥，红枣健脾益气，桂圆健脾养气血，所以一起熬出来的汤有滋补气血的功效，对贫血的人来说是很适合。不仅如此，对脾胃虚弱，腹泻跟倦怠无力的人来说也是有好处的，1、它能补中益气，达到增加食欲，止泻的功效。2、可以增强人体免疫力，增强抗病能力。3、可以补气养血，红枣为补养佳品,药膳中加入红枣补养身体,滋润气血。4、可以增强肌力和增加体重。但是建议小孩子适量喝，以免滋补过旺。