Q减肥是酸性食物还是碱性食物？

2020-06-06

描述：

减肥应该酸性还是碱性

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间酸性食物和碱性食物都是可以吃的，身体肥胖和吃酸性食物、碱性食物并没有直接的关系。减肥的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，不但能增加饱腹感，补充身体的维生素，并且能促进胃肠道的蠕动，减少垃圾毒素的排出。而且在减肥期间还要避免长时间的久坐，否则可能会导致身体脂肪出现堆积，要经常参加一些有氧运动，减肥效果才会比较好。