Q吃清水面条能减肥吗

2020-05-20

描述：

吃清水面条能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃清水挂面具有减肥的作用，但是应适当的加入一些蔬菜。清水挂面相对来说热量比较低，同时还可以为人体提供碳水化合物，而不会增加体内的脂肪含量，因此对于减肥是有帮助的。但是如果在平时只吃清水挂面，会因为营养单一而对身体的健康造成影响。在吃清水挂面时应适当的加入一些蔬菜或肉类，肉类需要注意以瘦肉为主，避免采用肥肉，这样能够增加食物中的膳食纤维，同时补充各种微量元素，达到健康减肥的目的。