Q胡萝卜炒鸡胸肉减肥可以吃吗?

2020-05-18

描述：

胡萝卜炒鸡胸肉减肥可以吃吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜炒鸡胸肉减肥的时候是可以吃的。鸡胸肉是整个鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可以说在肉类中也是比较低的了，所以减肥的时候是可以吃鸡胸肉的。鸡胸肉蛋白质的含量也比较高，而且很容易被人体吸收，可以增强体力，还可以强壮身体。胡萝卜中含有多种维生素，可以有效的平衡内分泌，间接的可以帮助人体代谢和促进脂肪燃烧，能够起到减肥的作用。