Q睡眠不足有什么危害

女 31岁 2020-05-29

描述：

我经常失眠，晚上总是会想很多，每天精神也不好，想咨询下睡眠不足有什么危害？

医生回答：

建议找心理医生咨询，了解睡眠不足的问题所在。失眠会造成精神恍惚，反应迟钝，记忆力下降，严重时会影响智力，使智力低下。时间过长会出现贫血和神经衰弱。神经衰弱可服用一些药物谷维素或者是维生素b1的药物，贫血可多吃一些红枣、红糖。